せっかくこの頁を探してくださった方に、少しゲシュタルトセラピーのことをお話しさせてください。

「ゲシュタルトワークを受けてみたい」と思われる方の中には、自分の気持ちのコントロールをできるようになりたいとか、ご両親との関係でのわだかまりをスッキリしたい、など、さまざまな想いがあるようです。

心理療法には数えきれないくらい、いろいろな方法があります。
どの心理療法も適切に扱えば（ご相談者との相性はありますが）ご相談者の不安や悩みを軽くしたり、前に進む気持ちを助けてくれると思っています。
その中でゲシュタルトセラピーは、「悩みをそっと包み込んで消化しきれていない気持ちを昇華させてくれるもの」だと私は捉えています。

私は臨床心理士（公認心理師）として、これまで、たくさんの方の不安や悩みと向き合ってきました。そして今までたくさんの方が、ゲシュタルトワークやカウンセリングを通じて徐々にすっきりした顔になっていく様子を見てきました。
他のセラピーよりややマジカルなので、なんとかエビデンスを証明したいと躍起になって研究していた時期もありますが、今はゲシュタルトセラピーを選んだ方が楽になるならそれでいいか、と思っています。

「生きるのが楽になった」というのは、ゲシュタルトセラピーを受けられた方がよく口にされる言葉です。
あなたが長い間、何かの生きづらさを感じているのなら、一度ご相談ください。
相談する、この一歩だけでも、少し楽になるかもしれないですよ。